اخر الأخبارحاجات تهمكصحة وجمال

تدخل في علاج البشرة.. 9 فوائد للبطاطا “الحلوة”

تتميز البطاطا الحمراء “الحلوة”، بمذاقها الطيب ولونها الجذاب، وتحتوي على نسبة كبيرة من السكر تظهر في الطعم، ويفضل كثير من الأفراد تناولها بشكل مستمر عن البطاطا البيضاء، نظرًا لاحتوائها على فيتامينات بنسب عالية.

ويقدم “الفيومية” فوائد تناول البطاطا، من خلال رمضان قرني – طبيب.

فوائد البطاطا الحمراء

  • الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لجسم الإنسان.
  • الحفاظ على صحة القلب، فتناولها يقلل من فرص الإصابة بالجلطات.
  • تمد الجسم بالطاقة والحيوية وخاصة جسم الأطفال، نظرًا لحاجته للعناصر الغذائية المختلفة كالحديد والكالسيوم وغيرها.
  • تعمل على الوقاية من هشاشة العظام.
  • تقلل من الإصابة بالإمساك وخاصة للمرأة الحامل.
  • تقلل من الإصابة بالأنيميا.
  • مفيدة لصحة العينين، فتدخل أيضًا في القضاء على الهالات السوداء حول العينين.
  • تدخل في وصفات عديدة لعلاج البشرة.
  • تدخل في تحضير أنواع مختلفة من الحلويات والوجبات اليومية.

اقرأ أيضًا

9 نصائح تجبرك على ممارسة التمارين الرياضية

الاستيقاظ مبكرًا.. فوائد وإيجابيات

كيف تتجنب حرارة الشمس؟

نصائح لإزالة أثار التدخين على الفم والأسنان

“أنتِ جاهزة”.. خطوات يجب على العروسة فعلها قبل الزفاف

كيف تستفيدي من الطعام البائت في ثلاجتك؟

فوائد وأضرار شرب القهوة.. تعرف عليها

في خطوات بسيطة.. قومي بحشو صدور الدجاج بالسبانخ

في خطوات بسيطة.. حضّري الملوخية بالأرانب في مطبخك

كيفية عمل المسقعة بالبشاميل في المنزل

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى