صحة وجمال

نصائح طبية يجب على المرأة الحامل مراعاتها

نصائح حول كيفية تعامل المرأة مع أول حمل لها، يقدمها الدكتور طارق نعيم مقار، أخصائي النساء والتوليد بقنا:

قدم الطبيب عددا من النصائح التي يجب أن تتبعها الأم مع بداية حملها وممثلة بالآتي:

الاهتمام بتناول الأغذية السليمة والاعتماد على الخضروات واللبن والبيض كوجبة أساسية لنمو الطفل.

تقليل ملح الطعام أثناء تناول الوجبات الغذائية، لأن زيادة الملح قد تؤدي إلى تسمم الحمل ووفاة الطفل وأحيانا وفاة الطفل والأم.

المتابعة الشهرية المنتظمة مع الطبيب المتابع للحالة.

الالتزام بقياس الضغط والسكر أسبوعيا، للابتعاد عن الإصابة بسكر الحمل.

الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة والمنبهات والمياه الغازية لأنها تسبب أنيميا الحمل.

عدم بذل مجهود أو حمل أشياء ثقيلة والالتزام بالراحة التامة في أول 3 أشهر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى